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「鼻の下が長くて間延びして見える」「加齢とともに上唇が薄くなり、人中が伸びてきた気がする」——そんなお悩みを解消し、引き締まった小顔と若々しい口元を作る「人中短縮術（リップリフト）」。新潟でも人気のある施術ですが、顔の中心部を切開するため、「腫れや傷跡が目立たないか」「仕事はいつから復帰できるのか」と、ダウンタイムへの不安を抱える方が多いです。
人中短縮術は、数ミリの変化で顔の印象を大きく変えやすい施術ですが、その分、術後の経過を正しく理解し、適切なケアを行うことが仕上がりの美しさに直結します。
この記事では、新潟の美容クリニックで数多くの口元整形に携わってきた専門家の視点から、人中短縮術のダウンタイム期間、腫れや内出血の経過、抜糸のタイミング、そして仕事復帰の目安を分かりやすく解説します。
この記事を最後まで読めば、術後の経過が具体的にイメージでき、安心して手術に臨めるようになるでしょう。
人中短縮術のダウンタイム期間と仕事復帰の目安
まずは、最も気になる「ダウンタイムの期間」と「仕事復帰の目安」について結論からお伝えします。
人中短縮術（切開法）のダウンタイムは、約1〜2週間が目安です。この期間は、腫れや内出血、傷跡の赤みが目立ちやすい時期となります。
仕事復帰の目安は「術後1週間（抜糸後）」
多くの場合、術後1週間目に行われる「抜糸」の翌日から、傷跡を含めたフルメイクが可能になります。そのため、メイクで傷跡や内出血をカバーできるようになる術後1週間〜10日程度を仕事復帰の目安とする方が多いです。
ただし、接客業など人前に出るお仕事で、マスクの着用が難しい場合は、腫れや赤みがより落ち着く術後2週間程度はお休みを取ることをお勧めします。逆に、常にマスクを着用できる職場やリモートワークであれば、術後数日（痛みが落ち着いたタイミング）で復帰される方もいらっしゃいます。
人中短縮のダウンタイム経過｜日数別の症状と回復
ダウンタイム中にどのような症状が現れ、どのように回復していくのか、日数別の経過を詳しく見ていきましょう。
| 術後の経過 | 腫れ・内出血 | 痛み・つっぱり感 | 傷跡の状態 | メイク・洗顔 |
|---|---|---|---|---|
| 術後1〜3日（ピーク） | 鼻下〜上唇が強く腫れる。内出血が出やすい。 | ズキズキとした痛み。口が動かしにくい。 | 縫合糸がついている。赤みと腫れが強い。 | 患部以外のメイク・洗顔は可能。 |
| 術後1週間（抜糸） | 大きな腫れは引く。内出血は黄色っぽくなる。 | 痛みはほぼ消失。つっぱり感は残る。 | 抜糸を行う。 赤みはまだ目立つ。 | 抜糸翌日から患部のメイク・洗顔が可能。 |
| 術後2週間 | 腫れ・内出血はほぼ消失。 | つっぱり感が徐々に和らぐ。 | 赤みが少しずつ薄くなる。 | メイクで十分にカバー可能。 |
| 術後1ヶ月 | 完全に落ち着く。 | 違和感はほぼなくなる。 | 赤みが引き、白い線に変化し始める。 | すっぴんでも目立ちにくくなる。 |
| 術後3〜6ヶ月（完成） | – | – | 傷跡が肌に馴染み、ほとんど分からなくなる。 | – |
1. 腫れ・内出血の経過
- ピークは術後1〜3日： 鼻の下から上唇にかけて、ぷっくりと腫れ上がります。また、皮膚が薄い部分のため、青紫色や黄色の内出血が出ることがあります。
- 1週間で落ち着く： 抜糸のタイミング（術後1週間）には、大きな腫れは引き、内出血も黄色く薄くなってきます。2週間経てば、ほとんど目立たなくなります。
2. 痛み・つっぱり感の経過
- 痛みは数日で軽減： 術後数日はズキズキとした痛みがありますが、処方される痛み止めでコントロール可能です。
- つっぱり感は長引くことも： 傷が治る過程で、口を動かした際につっぱり感や違和感を覚えます。これは1〜2週間で徐々に和らぎますが、完全に消えるまでには1ヶ月程度かかる場合があります。
3. 傷跡（赤み）の経過
- 抜糸までは糸がついた状態： 鼻の下の付け根に沿って縫合糸がついています。
- 赤みは数ヶ月かけて消える： 抜糸後も、傷跡はしばらく赤く硬い状態が続きます（拘縮）。術後1ヶ月頃から徐々に赤みが引き、白い線へと変化し、3〜6ヶ月かけて周囲の肌に馴染んでいきます。
人中短縮のダウンタイム中の過ごし方と注意点（NG行動）
人中短縮術は、口元という非常によく動かす部位の手術です。傷跡を綺麗に治し、ダウンタイムを長引かせないためには、術後の過ごし方が極めて重要です。
1. 口を大きく開けない・笑いすぎない
術後しばらくは、あくびや大笑いなど、口を大きく開ける動作は避けてください。縫合部分に強いテンション（引っ張る力）がかかると、傷口が開いたり、傷跡の幅が広がって目立ってしまったりする原因になります。食事も、小さく切って少しずつ食べるように工夫しましょう。
2. 患部を濡らさない・こすらない
抜糸が完了するまでは、患部（縫合部分）を濡らさないように注意してください。洗顔やシャワーは患部を避けて行います。また、抜糸後も傷跡はデリケートなため、メイクやクレンジングの際に強くこすらないよう、優しく触れることを心がけてください。
3. 飲酒・喫煙・激しい運動は控える
- 飲酒・激しい運動： 血行が良くなりすぎると、腫れや内出血が悪化し、痛みが強くなる可能性があります。術後1〜2週間は控えましょう。
- 喫煙： タバコは血管を収縮させ、傷の治りを著しく遅らせます。傷跡が汚くなるリスクが高まるため、術前〜術後1ヶ月は禁煙してください。
4. 仰向けで寝る
うつ伏せで寝ると、患部が圧迫されて腫れが悪化したり、傷口に負担がかかったりします。ダウンタイム中は、できるだけ仰向けで寝るようにし、枕を少し高くすると腫れが引きやすくなります。
[ダウンタイムが不安な方へ]
「私の仕事だと、いつから復帰できる？」「傷跡が残らないか心配…」など、ダウンタイムに関する不安は当院（まるやま美容クリニック）の無料カウンセリングでご相談ください。新潟で多数の症例を持つ医師が、あなたのライフスタイルに合わせたアドバイスをいたします。
＼まるやま美容クリニックでは、適応外な治療や無駄なオプションは一切ご案内いたしません／
当院の人中短縮術へのこだわり｜傷跡とダウンタイムへの配慮
人中短縮術は、顔の中心にメスを入れるため、「いかに傷跡を目立たなくするか」が医師の腕の見せ所です。当院（まるやま美容クリニック）では、以下の点にこだわり、自然で美しい仕上がりを追求しています。
① 鼻の穴の形を変えない緻密なデザイン
人中を短く切りすぎたり、縫合の方向を誤ったりすると、小鼻が広がったり、鼻の穴が下を向いて目立ってしまったりするリスクがあります。当院では、顔全体の黄金比（鼻下：あご＝1：2）を計算し、鼻の形に影響を与えない緻密なデザインを行います。
② 傷跡を隠す「鼻孔縁切開」と丁寧な中縫い
傷跡を極力目立たせないよう、鼻の穴の縁（鼻孔縁）に沿って切開ラインを設定します。また、表面の皮膚だけでなく、皮下の組織（筋肉や真皮）をしっかりと縫い合わせる「中縫い」を丁寧に行うことで、表面の傷にかかるテンションを減らし、傷跡が広がるのを防ぎます。
③ 明朗会計（リップリフト 268,000円・施術時間30〜60分）
当院では、人中短縮術（リップリフト）を268,000円（税込）でご提供しています。施術時間は30〜60分、料金にはカウンセリング・麻酔代・抜糸・術後検診まで含まれており、追加費用はかかりません。
④ 術後のアフターケアと経過観察
抜糸後も、傷跡の赤みや硬さが気になる時期があります。当院では定期的な検診を行い、必要に応じて傷跡を綺麗にするための内服薬や外用薬の処方など、アフターケア体制を整えています。切開法以外にも、ダウンタイムをほぼ取れない方にはボトックス注射による「切らない人中短縮」もご用意しています。
人中短縮のダウンタイムに関するよくあるご質問
Q1. 人中短縮術の抜糸は痛いですか？
A. 抜糸の際は、チクッとした軽い痛みを感じることがありますが、我慢できないほどの強い痛みではありません。数分で終了しますのでご安心ください。
Q2. 術後、食事で気をつけることはありますか？
A. 術後1〜2週間は、口を大きく開けたり、硬いものを噛んだりすると傷口に負担がかかります。お粥やうどん、スープ、小さく刻んだおかずなど、あまり噛まずに食べられる柔らかい食事をお勧めします。また、刺激物（辛いものなど）は腫れを悪化させる可能性があるため控えてください。
Q3. 傷跡がケロイドになることはありますか？
A. 鼻の下は、体質によっては傷跡が赤く盛り上がる（ケロイドや肥厚性瘢痕）リスクがある部位です。当院では、ケロイド体質の方には事前の問診でしっかりと確認し、リスクが高いと判断した場合は別の施術（ボトックスなど）をご提案することもあります。また、術後の丁寧な縫合と適切なケアにより、リスクを最小限に抑えています。
Q4. マスクをすれば、術後すぐに仕事に行けますか？
A. 常にマスクを着用できる環境であれば、術後数日（痛みが落ち着いた頃）から仕事に復帰される方もいらっしゃいます。ただし、会話が多いお仕事の場合は、口を動かすことで痛みやつっぱり感が出やすいため、無理のない範囲で復帰時期をご検討ください。
Q5. 切らない人中短縮（ボトックス）との違いは何ですか？
A. ボトックス注射による人中短縮は、上唇の筋肉の緊張を緩めることで、唇を上向きにめくり上げ、人中を短く見せる方法です。切開しないためダウンタイムはほぼありませんが、効果は一時的（数ヶ月程度）です。一方、切開法は根本的に皮膚を切除するため、長期的な効果が得られます。
まとめ｜人中短縮のダウンタイムと仕事復帰までの経過
今回は、人中短縮術のダウンタイム期間と、仕事復帰の目安について解説しました。
- ダウンタイムの目安： 約1〜2週間
- 腫れ・内出血のピーク： 術後1〜3日
- 抜糸のタイミング： 術後1週間
- 仕事復帰の目安： 抜糸後（術後1週間〜10日程度）からメイクでカバー可能
人中短縮術は、ダウンタイム中の適切な過ごし方（口を大きく開けない、患部を濡らさない、禁煙など）が、傷跡の仕上がりを大きく左右します。医師の指示をしっかりと守り、安静に過ごすことが大切です。
新潟で人中短縮術をご検討中の方は、ぜひ一度まるやま美容クリニックの無料カウンセリングへお越しください。あなたの顔立ちに合わせた最適なデザインと、傷跡を目立たせない丁寧な施術で、理想の引き締まった口元を実現します。
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